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1、增强体质：平时要加强体育锻炼，增强身体素质，体质增强了，身体的免疫力就会提高。选择最合适自己的运动项目，坚持下来，如跑步、快走、瑜伽等。
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2、饮食和作息规律：现代生活节奏快，工作中加班加点成为了常态，导致很多人睡眠不足，饮食也以快餐、外卖为主，长此以往，身体的免疫力、抵抗力都会降低，各种病毒就会有机可乘。因此，为了身体健康，尽量做到早睡早起、清淡饮食，使身体保持健康活力。
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3、及时治疗身体不适：胸腔积液是很多疾病的结果，而不是原因，如肺病、心脏病等胸腔器官出现疾病后，往往就会导致胸腔积液的出现。因此要及时治疗身体的不适，不要将小病耽误成大病。
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